Medkänsla kostar inget

Mikä ihme myötätunnossa maksaa?, undrar Maaret Kallio i sin blogg Lujasti lempeä. Vad är det som kostar i medkänslan? Och ibland kan man ju verkligen undra det... Vi är så duktiga på att åsidosätta, ge råd, försöka fixa och hjälpa, kritisera och kommentera... Ja, egentligen allt annat än att bara finnas där för den som öppnar sin situation för oss och behöver vårt stöd. Ytterst sällan klarar vi av att bara säga "nog har du varit med om tunga saker". Bara ge rum åt känslan, bara erkänna den andras situation. Vi är väl för oroliga och rädda för det. Vi behöver fixa. Fast allt vi kan egentligen är att lyssna, finnas till för varandra - visa medkänsla. Empati. Ett lugn och en närvaro som ger öppenhet och tillit, som är att lyssna på både ord och känslor, och som ser hela mänskan så som hen är. Inte lätt, men ack så viktigt. Förmågan att ta emot den andras känslor ger hopp i desperationen, ger hjälp i att acceptera situationen. "Ju mer medkänsla en person får, desto starkare är hen att fortsätta sin resa framåt.", skriver Maaret. "Myötätunto on lempeyttä lujimmillaan."